日本人の食事摂取基準（2020年版）では、コレステロールは200mg/日未満に抑えることが望ましいとされています。

しかし、多くの日本人が基準値以上のコレステロールを摂取している事実をご存知でしょうか。コレステロール自体は悪いものではありませんが、多く摂取しすぎると体へ悪影響が出てきます。

そこで本記事では、悪玉コレステロールの多い食品を一覧でご紹介します。