プロテオグリカンとは？含まれる食べ物やおすすめサプリ

近年、サプリメントや化粧品などに活用されている「プロテオグリカン」。

そんな「プロテオグリカン」は動物の皮膚や軟骨に存在している糖タンパク質の1つです。本記事では「プロテオグリカン」についてや含まれている食べ物・おすすめサプリをご紹介します。

プロテオグリカンとは？

「プロテオグリカン」とは、表皮の下にある真皮に含まれている糖タンパク質の1つです。

「プロテイン」と「グリカン」の複合体であり、我々も含む全ての動物の皮膚や軟骨にも存在しています。水になじみやすい特徴があり、分子の中にヒアルロン酸結合を保有しているため衝撃を吸収する機能も持っています。これらの特徴から肌に弾力を与え多くの水分子を周りに保持することにより、関節の軟骨で衝撃を吸収してくれるようになります。

なぜプロテオグリカンは注目されているのか

近年「プロテオグリカン」が注目されていますが、なぜここまで注目されるようになったのでしょうか。

理由は「低コストで大量に抽出できるようになった」からです。もともと「プロテオグリカン」は1970年代から注目されていた成分ではありましたが、1gあたり3,000万円と高価なもので一般化するには非現実的でした。そんな状況から一転したのが1990年代のことで、弘前大学の研究により「プロテオグリカン」が鮭の鼻軟骨に高濃度で存在することが判明しました。

これにより2000年代に低コストで大量の「プロテオグリカン」を抽出できるようになったのです。そのままスキンケアやサプリメントなどにも使用されるようになり、世間的に一気に広まっていった背景があります。

プロテオグリカンの種類は？

「プロテオグリカン」の種類としては以下があります。

• アグリカン
• パールカン
• バーシカン
• デコリン

アグリカン

「アグリカン」は、関節軟骨に多く存在している巨大なプロテオグリカンです。

動物の体内にあるプロテオグリカンの多くは「アグリカン」であり、ヒアルロン酸結合を保有しています。上記でもありましたが、ヒアルロン酸結合がある「アグリカン」は外部からの衝撃を吸収する働きがあります。

パールカン

「パールカン」は、表皮のいちばん下の層に存在しており、肌の健康維持に関係しています。

我々人間の表皮細胞は基底細胞の分裂によって生成されており、その土台となっているのが基底膜です。そんな基底膜を構成する成分であり、肌を綺麗に維持するための成分が「パールカン」です。

バーシカン

「バーシカン」は、動物の体内のうち広範囲に存在しています。

例えば、軟骨や脳・血管などに存在しており、肌のハリを維持するための成分です。また肌の弾力を維持し続けるためにも「バーシカン」は欠かせません。

デコリン

「デコリン」は、真皮に存在している小型のプロテオグリカンです。

体内のうちコラーゲン遷移に関係している成分であり、構造を全体的にサポートしています。

プロテオグリカンは体にどんな影響を与えるのか？

「プロテオグリカン」は体に以下のような影響を与えます。

• 肌の保湿
• ヒアルロン酸への働きかけ
• コラーゲンのサポート
• 肌細胞の成長サポート

肌の保湿

「プロテオグリカン」が保有している保水力は、ヒアルロン酸に匹敵するといわれています。

保水力があるということは保湿力もあり、スキンケアに「プロテオグリカン」を取り入れることでよりみずみずしい肌を手に入れることができます。乾燥する時期でも「プロテオグリカン」により乾燥しにくい肌を手に入れることもできます。

ヒアルロン酸への働きかけ

「プロテオグリカン」は肌の弾力を保持し続けるために必要なヒアルロン酸の成長を促します。

ヒアルロン酸の分解速度は素早く、真皮内にあるヒアルロン酸が減少していくと肌の弾力が失われていきます。そんなヒアルロン酸の成長を促すのが「プロテオグリカン」です。

コラーゲンのサポート

「プロテオグリカン」はコラーゲンの生成を促進させる効果があります。

真皮の70%近くはコラーゲンでできており、そのコラーゲンの生成サポートをしているのが「プロテオグリカン」です。年齢と共に減少していくコラーゲンをサポートし、肌が抱える悩みに直接アプローチしてくれます。

肌細胞の成長サポート

「プロテオグリカン」はEGF（上皮細胞成長因子）と言われる細胞の成長や増殖をサポートする因子と同じような作用を持っています。

EGFは年齢と共に減少してしまい、細胞の再生機能も低下します。EGFが低下していくと肌のターンオーバーが遅れてしまい、年齢と共に肌も老化していくのです。そんな老化をストップさせ成長因子をサポートするのが「プロテオグリカン」です。

プロテオグリカンが含まれるおすすめサプリは？

「プロテオグリカン」が含まれるおすすめサプリは「プリンセスコラーゲン」です。

「プリンセスコラーゲン」はプロテオグリカン含有の鮭鼻軟骨抽出物や発酵ふかひれコラーゲンなどが含まれています。コラーゲンが3粒あたり500gも含まれており、気軽にプロテオグリカンを摂取することが可能。

ただ、「プリンセスコラーゲン」には以下の注意点があります。

• 疾病のある方、通院中の方はご使用の前にかかりつけの医師にご相談ください。
• お体に合わない場合はご使用を中止してください。
• 開封後は密封して冷暗所に保管し、お早めにお召し上がりください。
• 小児の手の届かないところに保管してください。天然由来の原料を使用しているため、製品の色調にばらつきが生じる場合がありますが、品質に影響ありません。
• 効果・効能については、個人差があります
• 合わない場合は、利用を中止し医師に相談してください

まとめ

今回は、「プロテオグリカン」について解説しました。

「プロテオグリカン」は肌の張りや保水に欠かせない成分であり、サプリメントで簡単に摂取することができます。もし肌に悩みを抱えている方は「プロテオグリカン」を多く含んでいる「プリンセスコラーゲン」をおすすめします。