おすすめの痩せる市販ダイエットサプリメント3選！効果や口コミも

食事制限や運動を取り入れるだけではなかなか痩せられずダイエットサプリメントを取り入れてみたいという方も多いかもしれません。ダイエットサプリメントは脂肪の燃焼や代謝の促進をサポートしてくれる役割があります。今回は市販のダイエットサプリメントの中からおすすめ3選のサプリメントをご紹介します。

市販ダイエットサプリメントの選び方

ダイエットサプリメントといっても沢山種類があり、どれを選んで良いか分からないという方に向けて簡単にサプリメントの選び方についてご紹介します。

「機能性表示食品」の記載があるサプリメントがおすすめ

サプリメントを選ぶ際には、「機能性表示食品」の表示があるサプリメントがおすすめです。機能性表示食品とは、サプリメントに含まれる成分が通常の食品と同じく食品安全基準をクリアしている必要がありますが、その成分の機能性が科学的に確認され、規制当局によって認められたものです。そのためより効果を期待できます。

自分にあった成分を選ぶ

サプリメントを選ぶときは自分にあった成分を選ぶことも重要です。成分にはいくつか種類があります。

①脂肪を燃焼してくれるタイプ

日頃からよく運動する習慣がある方におすすめなのが、脂肪を燃焼してくれる成分の含まれるサプリメントです。

カフェインやL-カルニチンなどの成分が含まれていることが多く、エネルギー消費を増やしてくれる効果があります。

②糖質の吸収を抑制してくれるタイプ

外食が多かったり、つい食べすぎてしまうという方におすすめなのが糖質の吸収を抑制してくれるタイプです。脂肪の吸収を穏やかにする茶カテキン・キトサンなどの成分が含まれていることが多いです。

③代謝を促進してくれるタイプ

年齢を重ねるにつれて代謝が落ちてきたと感じる方におすすめなサプリメントです。主にブラックジンジャーやビタミンB郡などが含まれていることが多く、代謝を促進してくれる効果があります。

おすすめの市販ダイエットサプリメント3選

①シックスダウン six down

シックスダウンは銀座トマトが販売しているサプリメントです。主な成分として、アフリカの狩猟民族が古来から空腹を紛らわせるために食べていたとされるアフリカマンゴノキの種子が含まれています。つい食べすぎてしまうという方におすすめのサプリメントです。

その他にもエラグ酸が含まれており、エラグ酸には、肥満気味な方の体重や体脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径および血中中性脂肪を減らすのを助け、高めのBMI値の改善効果が期待できます。

使用方法

1日3粒を目安に、主となる食事の30～60分前に水またはぬるま湯とともにお召し上がりください。個包装を開封後は、お早めにお召し上がりください。

シックスダウン six downの口コミ

シックスダウンの口コミをQVCジャパンよりご紹介します。

友達にすすめられてずっとのんでいます。 いつもダイエットしても思う通りにいかなく、効果が感じられず、なかなか続きませんでした。おかげさまで初めて効果を感じてます。少しずつ体重が減り始め、体重計に乗るのが楽しみになりました。気のせいかもしれませんか、階段上り下りが軽く感じます。小さな粒で飲みやすく、小袋に入っているので、忘れないようにバッグにいれてもちあるいてます。続けることの大切さを実感していますので、これからもお世話になろうと思います。

pikupikuさん

②DHC フォースコリー

フォースコリーはDHCより販売されているダイエットサプリメントです。除脂肪体重に着目し、スタイルキープに役立つ天然由来の植物性素材、コレウス・フォルスコリーエキスを1,000mg配合しています。 さらにダイエット中に嬉しいビタミンB1、B2、B6も含まれています。健康的にダイエットしたい、スリムな身体をキープしたいという方におすすめのサプリメントです。

使用方法

1日2〜4粒を数回に分けて摂取してください。朝や夜の食事前などにあわせて召し上がるのがおすすめです。

DHC フォースコリーの口コミ

フォースコリーの口コミをDHC公式サイトよりご紹介します。

何年も飲み続けています。食べすぎる事が多く、太りやすいので、なくてはならないサプリです。極端に太ることはなく、体重も安定しているので、これからも飲み続けていこうと思います。

金山さん

③ファンケル 大人のカロリミット

大人のカロリミットはファンケルより販売されているダイエットサプリメントです。食事の糖や脂肪の吸収を抑える成分（桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサン)に加え、脂肪の代謝を助け消費しやすくし、腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分（ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン）が配合されています。

外食や飲み会が多く食事の脂肪が気になる方や、代謝が落ちてきたと感じる方におすすめです。

使用方法

1日に1〜3粒食事のタイミングとあわせて召し上がるのがおすすめです。

ファンケル 大人のカロリミットの口コミ

大人のカロリミットの口コミをファンケル公式サイトよりご紹介します。

仕事大好き、元気いっぱい、パワフルな私。家庭菜園の手作り野菜や地元の魚をこよなく愛しています。年齢的にガンガンとは食べられないので、なるべく添加物の少ない自然なものを食べようと心がけていますが、疲れたらやっぱり食べたくなるんですよね、甘いものや脂ぎったこってり料理が。でも、食前に３個飲めば、大丈夫。安心感があります。気にし過ぎず、うまく利用して、美味しく豊かに生きていきたいものです。

マミーマミーさん

おすすめの痩せる市販ダイエットサプリメント3選！効果や口コミも まとめ

今回はおすすめの痩せる市販ダイエットサプリメント3選についてご紹介しました。健康的な食事と定期的な運動を心がけた上でサプリメントを摂取することでより効果を感じることができます。

銀座サプリのダイエットサプリメント「シックスダウン」はこちらからご購入頂けます。